Strength training for all body types: the science of lifting and levers

Auteur : Boyce, Lee / Schoenfeld, Melody
Éditeur : Human Kinetics Publishers
ISBN : 9781718212671
Date de publication : 8 nov. 2022
Dimensions : 25,3 x 17,8 x 1,6 cm
Poids : 612 g
Format : Trade paperback (US)
Langue : Anglais
Pays d'origine : Grande Bretagne

Strength Training for All Body Types: The Science of Lifting and Levers details how to adapt exercises to account for different joint angles, bone lengths, and overall body structure. It explains how different bodies manage various exercises and how to optimize training outcomes by modifying strength and program design.

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