Beginner's guide to mindfulness: live in the moment, a
Auteur :
Bohlmeijer, Ernst / Hulsbergen, Monique
Éditeur :
Open University Press
ISBN :
9780335247356
Date de publication :
16 mai 2013
Dimensions :
21,0 x 15,0 x 1,2 cm
Poids :
256 g
Langue :
Anglais
Pays d'origine :
Grande Bretagne
This book helps you experience freedom and cope with stress by combining mindfulness and Acceptance and Commitment Therapy exercises in an accessible, 9-week programme.