Circadian life planner: find ultimate wellness in your natural rhythm
Auteur :
Rowe, Stephen David
Éditeur :
Arcturus Publishing Ltd
ISBN :
9781398877429
Date de publication :
1 févr. 2027
Dimensions :
21,5 x 17,5 x 1,1 cm
Poids :
327 g
Langue :
Anglais
Pays d'origine :
Grande Bretagne
This practical guided planner helps you align daily routines with your natural circadian rhythm. With planning pages, prompts and simple chronobiology insights, it supports better sleep, energy, focus and work-life balance.