Kindfulness: be a true friend to yourself - with mindful self-compassion
Auteur :
O'Morain, Padraig
Éditeur :
Hodder & Stoughton
ISBN :
9781473678781
Date de publication :
27 juin 2019
Dimensions :
19,8 x 12,8 x 2,0 cm
Poids :
180 g
Format :
B-format paperback
Langue :
Anglais
Pays d'origine :
Grande Bretagne
By uniting mindfulness and self-compassion, this practical guide on the benefits of kindness is filled with simple tips and anecdotes will help you live a happier, more fulfilling life.