Nervous system workbook, the: practical exercises to ease anxiety, find safety, and come home to yourself using polyvagal theory
Auteur :
Dana, Deb
Éditeur :
Sounds True Inc
ISBN :
9781649631923
Date de publication :
16 déc. 2024
Dimensions :
22,9 x 17,8 cm
Poids :
300 g
Langue :
Anglais
Pays d'origine :
USA
A guide for understanding and befriending your body’s unique nervous system - and finding your way back to safety and calm in times of stress.