All-round fitness: the beginners guide
Auteur :
Koschel, Dieter
Éditeur :
Meyer & Meyer
ISBN :
9781841260112
Date de publication :
31 mars 2000
Dimensions :
21,0 x 14,8 x 0,9 cm
Poids :
272 g
Format :
Trade paperback (UK)
Langue :
Anglais
Pays d'origine :
Allemagne
A diverse basic programme for obtaining all-round fitness, combining endurance training for beginners and simple relaxation techniques. A proven ten-hour programme, it can be carried out both indoors and outdoors. The book contains comprehensive guidelines for instructors.