How to sit
Auteur :
Hanh, Thich Nhat
Éditeur :
Ebury Publishing
ISBN :
9781846045141
Date de publication :
7 juil. 2016
Dimensions :
15,6 x 11,0 x 2,5 cm
Poids :
84 g
Langue :
Anglais
Pays d'origine :
Grande Bretagne
Exploring the essential foundations of mindful meditation and practise, this title provides explicit, simple directions on the mechanics of posture and breathing, along with instructions for how best to achieve an awakened, relaxed state of clarity to cultivate concentration and compassion.